A RELAÇÃO ENTRE O USO EXCESSIVO DE TELAS DIGITAIS E A SAÚDE MENTAL

André Yudi Kurihara; Janaina de Oliveira; Natália Casagrande

doi:10.31510/infa.v22i2.2377

Autores

André Yudi Kurihara São Paulo State Technological College https://orcid.org/0009-0001-1379-1839
Janaina de Oliveira Universidade Estadual Paulista (Unesp) , São Paulo State Technological College https://orcid.org/0000-0002-3244-6109
Natália Casagrande Federal Institute of São Paulo , Instituto Taquaritinguense de Ensino Superior

DOI:

https://doi.org/10.31510/infa.v22i2.2377

Palavras-chave:

Uso excessivo de telas, Saúde mental, Transtornos psicológicos, Bem-estar digital, Hiperconectividade

Resumo

Este artigo tem como objetivo analisar a relação entre o uso excessivo de telas digitais e a saúde mental, discutindo como a hiperconectividade pode agravar os quadros de ansiedade, depressão, insônia e isolamento social. Este estudo parte de resultados de relatórios internacionais e artigos científicos recentes, os quais apresentam uma relação consistente entre o aumento do tempo de exposição digital e o crescimento dos transtornos mentais em escala global. Entre 2015 e 2024, o tempo médio diário de uso de tecnologias praticamente duplicou, enquanto o número de pessoas diagnosticadas com transtornos mentais passou de aproximadamente 700 milhões para 1,3 bilhão. Os resultados parciais desta pesquisa, a partir dos dados analisados, indicam que a relação a hiperconectividade funciona como um fator de risco significativo para doenças mentais, intensificando as vulnerabilidades emocionais já existentes nos indivíduos. A partir disso, este trabalho reforça a necessidade do uso consciente das tecnologias digitais que deve ser compreendido como uma prática coletiva e preventiva que busca equilibrar inovação, saúde emocional e bem-estar.

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